Capitala și 21 de județe se află miercuri și joi sub avertizare Cod galben de caniculă. Va fi vreme caniculară în cea mai mare parte a Olteniei, Munteniei, Dobrogei și local în Moldova.
Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie (ANM), temperaturile maxime vor depăși frecvent 35 de grade, iar, local, se vor situa peste 37…38 de grade. Disconfortul termic va fi accentuat, indicele temperatură-umezeală (ITU) depășind pragul critic de 80 de unități. În cursul nopților, temperatura aerului nu va coborî sub 20 de grade (nopți tropicale).
Recomandările generale transmise de autorități pentru această vreme caniculară spun să evităm aglomeraţiile, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11.00-18.00, să purtăm haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare.
Este recomandat consumul a 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici) și evitarea consumului băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase). De asemenea, se mai recomandă:
- consumați fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
- nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
- persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
- pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
Sursă foto: TVR
Urmărește-ne și pe Twitter: @AgentiaBasilica și @BasilicaPhotos.
Vă mulțumim că citiți Basilica.ro.
Categoria: Actualitate ortodoxa
Vizualizari: 253
Id: 70877
Data: Jul 30, 2020
Imagine:
Preasfinţitul Părinte Antonie a oficiat joi un Te Deum cu prilejul împlinirii a 18 ani de la recunoaşterea Mitropoliei Basarabiei de către Republica Moldova. Slujba de mulţumire a avut loc la biserica „Naşterea Domnului şi Mântuitorului nostru Iisus Hristos” din oraşul .....
Data: Jul 30, 2020
Parohia Viscri din Braşov are începând de marţi, în patrimoniul propriu, o icoană reprezentând pe Maica Domnului „Pantanassa”. A fost pictată .....
Data: Aug 1, 2020
Episcopia Huşilor a anunţat că în fiecare seară, pe parcursul postului, va fi oficiat Paraclisul Maicii Domnului în toate parohiile şi mănăstirile .....
Data: Aug 1, 2020
Preasfințitul Părinte Ioan Casian a participat joi la hirotonia celui de-al treilea episcop vicar pentru Arhiepiscopia Ortodoxă Greacă din Canada, Preasfinţitul Părinte Iakovos de Zenoupolis.
Slujba a fost oficiată în Catedrala Sf. Gheorghe din Montreal și a .....
Data: Aug 1, 2020
Înaltpreasfințitul Părinte Calinic a oficiat vineri, la Catedrala din Curtea .....
Data: Aug 1, 2020
Parohia Sfântul Haralambie Iași strânge fonduri pentru a oferi un pelerinaj de o zi unui număr de 15 copii proveniți din medii defavorizate. Aceștia nu au avut până acum șansa să iasă vreodată din oraș, iar Părintele Paroh Radu Brânză vrea să îi ducă în Ținutul .....
Data: Aug 1, 2020
Dreapta credinta si rugaciunea pentru unitatea Bisericii - temelia vietii crestineDuminica a VII-a dupa Sfintele Pasti (a Sfintilor Parinti de la Sinodul I Ecumenic)Ioan 17, 1-13'In vremea aceea, ridicandu-si ochii Sai catre cer, Iisus a cuvantat: Parinte a venit .....
Data: May 16, 2010
Sfanta Cruce - semnul iubirii care invinge pacatul si moarteaDuminica dinaintea Inaltarii Sfintei Cruci (Convorbirea lui Iisus cu Nicodim) Ioan 3, 13-17Zis-a Domnul: nimeni nu s-a suit in cer, fara numai Cel Care s-a pogorat din cer, Fiul Omului, Care este in cer. Şi precum Moise .....
Data: Sep 12, 2010
Evanghelia Duminicii dupa Inaltarea Cinstitei Cruci (Luarea Crucii si urmarea lui Hristos) (Marcu 8, 34-38; 9, 1)Zis-a Domnul: cel care voieste sa vina dupa Mine sa se lepede de sine, sa-si ia crucea sa si sa-Mi urmeze Mie. Caci cine va voi sa-si mantuiasca sufletul sau il va pierde; dar .....
Data: Sep 19, 2010
Credinta in Hristos aduce vindecareEvanghelia Duminicii a VII-a dupa Rusalii (Vindecarea a doi orbi si a unui mut in Capernaum) Matei 9, 27-35.In vremea aceea, pe cand trecea Iisus, s-au luat dupa Dansul doi orbi; acestia strigau si ziceau: miluieste-ne pe noi, Fiule .....
Data: Jul 11, 2010
Cautarea Imparatiei lui Dumnezeu, prioritate a vietii vesniceDuminica a III-a dupa Rusalii (Despre grijile vietii)Matei 6, 22-33'Zis-a Domnul catre dansii: luminatorul trupului este ochiul; daca va fi ochiul tau curat, tot trupul tau va fi luminat; iar daca ochiul tau va fi rau, tot .....
Data: Jun 13, 2010
Credinta si cultura azi - Cultura informatiei. Pledoarie pentru cunoastere (14 05 2017)
Biserica azi - Crucea, de la simbol la atitudine de viata (13 09 2016)
Valoarea faptei - Icoanele facatoare de minuni ale Maicii Domnului
Secvente Trinitas - Parohia Ortodoxa Romana din Ulm, Germania.(23 07 2015)
Biserica azi - Crucea si rastignirea Mantuitorului Iisus Hristos in crestinismul timpuriu (15 03 2017)
Cuvant pentru suflet - Sfantul Apostol Toma (04 10 2017)
Ne puteti contacta prin e-mail la adresa webortodox[AT]yahoo.com (inlocuiti [AT] cu @).